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Acaba con las sobrecargas de trabajo

Publicado el 26 de enero del 2018 | Sin comentarios

México es de los países miembros de la OCDE en donde más se trabaja, 2,246 horas al año, y si a este tiempo se le suma la sobrecarga de trabajo que algunos llevan, el efecto para el cuerpo y la mente es desgastante.

El tiempo que los mexicanos dedican a sus labores es 875 horas más que los Alemanes, así como 481 horas más de las que la propia OCDE marca como promedio para sus países miembros.

Las cargas prolongadas de trabajo se reflejan en el estado mental y físico de cualquier trabajador, sin importar si ocupa un puesto operativo o gerencial. Al tiempo de poner en riesgo  la propia empresa al ser amenazada por una baja produtividad.

Entre los efectos inmediatos que se sufren por la sobrecarga están:

  • Aumento del estrés.
  • Desmotivación.
  • Distracción y cansancio.
  • Problemas de Salud.
  • Comportamientos negativos y molestia
  • Empleados que hablan mal de la empresa.
  • Hostilidad.

Las Pymes no pueden permitirse tener empleados que presenten algunos de los síntomas anteriores, ya que por su tamaño son más propensas a que esto afecte el desempeño del negocio en un corto plazo y de no solucionarse afectar la sostenibilidad a largo plazo de esta.

Para solucionar la sobrecarga de trabajo, algunos tips que puedes implementar son:

  • Ante un proyecto complejo, dividirlo en etapas de cumplimientos, divididas en cargas de trabajo que se puedan sobrellevar.
  • Si el trabajo requiere de una red de ayuda (especialistas, técnicos, etc.) proporcionar éste, así como las herramientas que se requieran.
  • Aprender a gestionar el tiempo trabajando  por metas.
  • Si eres tú el que sufre la sobrecarga, aprende a delegar y confía en tu equipo.
  • Si es necesario que tú y tu equipo trabajen horas extras pide que lleguen antes de la hora de entrada, pues las horas en la mañana son más productivas que las de la noche.

Es común que los negocios tengan períodos en los que la sobrecarga sea algo normal, por la misma actividad. Por ejemplo, en un hotel el momento en el que más trabajo habrá será durante las vacaciones, o en un despacho contable en marzo-abril cuando se presentan las declaraciones anuales ante el SAT.

Sin embargo, si en tu negocio es común que siempre exista sobrecarga de trabajo, probablemente existe un factor que está afectando tu operatividad normal. Analiza qué es lo que sucede durante tu proceso de producción, compra, venta, etcétera para ver si esto es lo que está causando que los tiempos en el negocio no fluyan normalmente. 

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